Panturrilha é o coração das pernas

O bombeamento do sangue nos membros inferiores é feito através da panturrilha (a batata da perna). Mais um motivo para exercitar os músculos da região

O coração é o protagonista do sistema arterial, bombeando sangue para irrigar todos os tecidos. Mas esse mesmo sangue precisa retornar ao pulmão para ser oxigenado novamente. É exatamente aí que entra a panturrilha, o nosso coração das pernas, responsável pelo retorno efetivo do sangue ao pulmão.

Qualquer situação onde a panturrilha não funcione adequadamente vai piorar a circulação, o que pode causar retenção de líquido nas pernas. Consequência: inchaço, sensação de pernas pesadas e cansadas e aumento do risco de varizes e trombose venosa.

Como o bombeamento do sangue nos membros inferiores é feito através da musculatura da panturrilha, toda forma de exercício físico que fortaleça a região é extremamente benéfica. O sedentarismo é um dos maiores fatores agravantes da doença varicosa.

E se a desculpa para não iniciar a prática diária de atividade física é que a sua circulação sanguínea não é lá essas coisas e que, por isso, você sentirá cansaço e com sensação de peso ao exercitar o corpo, calma lá! Na verdade, tanto uma boa circulação melhora o rendimento esportivo quanto um bom rendimento esportivo melhora a circulação.

Ou seja, quanto mais você se exercita, melhor será seu condicionamento vascular (tanto a função venosa quanto a arterial), da mesma forma que menor será a sensação de peso e cansaço.

Entretanto, quem já sofre com a presença de varizes deve consultar um médico especializado antes de realizar qualquer tipo de exercício. Esse paciente tem que enxergar a musculação como uma aliada no tratamento, já que a hipertrofia da panturrilha é essencial para o controle da doença venosa, além de ser um ótimo modo de prevenir doenças como trombose e embolia pulmonar.

Fonte: Saúde Abril